Quel IMC pour une femme de 54 ans?
Comme il est facile de le déduire, il faut essayer d’avoir un IMC dans la fourchette normale, c’est-à-dire entre 18,50 et 24,99 kg/m². Toutefois, l’IMC idéal pour une femme âgée de 50 ans ou plus est différent de la valeur à d’autres moments de sa vie. En général, un indice situé entre 24 et 29 est normal.
Quel IMC après 50 ans?
La formule est donc la même pour les hommes comme pour les femmes, qu’ils aient 20, 40 ou 50 ans. La valeur obtenue détermine le « poids santé ». Néanmoins, « chez les seniors, un IMC de 25 peut être considéré comme un IMC satisfaisant selon les profils », précise Ysabelle Levasseur, diététicienne nutritionniste.
Quel est le poids de la femme âgée de 50 ans?
Dans un tableau basé sur la formule de Creff, le poids de santé : D’une femme de 1,65 m âgée de 50 ans est de 57, 63 et 69 kg. Tandis que le poids santé : D’une femme de 1,70m âgée de 50 ans est de 61, 67 et 74 kg.
Comment atteindre son poids de forme?
Poids de forme Pour atteindre son poids de forme, il faudrait préciser le taux de masse grasse, c’est à dire le pourcentage (en poids) que le gras occupe sur notre corps. Pour un homme en bonne santé de 50 ans et plus, ce taux ne doit pas dépasser 15-20\%. Et pour obtenir des abdos visibles, il est nécessaire de la baisser autour des 10-12\% !
Comment établir le poids idéal?
Au final et suivant votre constitution, vous pouvez établir le poids “idéal” à atteindre ! Pour affiner les résultats ci-dessus, on utilise le calcul de l’Imc ou indice de masse corporelle : Cet indice se calcule en fonction de la taille et de la masse.
Quelle est la meilleure façon de calculer votre poids corporel?
Certains professionnels de la santé suggèrent que le calcul de votre indice de masse corporelle (IMC) est la meilleure façon de décider si votre poids corporel est idéal. Il est bon de rappeler que le poids idéal d’une personne peut être complètement différent de celui d’une autre.